Sportovní hry pro děti

Sportovní hry jsou skvělým způsobem, jak nejen zlepšit fyzickou kondici dětí, ale také posílit týmového ducha a rozvíjet vzájemnou spolupráci. V dnešní době, kdy jsou děti často zaujaty technologiemi, je důležité vrátit jim radost z pohybu a společných aktivit. Sportovní hry, které lze hrát ve skupinkách, nejenže podporují zdravý životní styl, ale také pomáhají budovat silné společenství a přátelské vztahy mezi dětmi. Tento článek vám přináší několik nápadů na sportovní hry, které jsou ideální pro různé věkové kategorie a pomohou dětem rozvíjet nejen jejich fyzické dovednosti, ale také schopnost spolupracovat a komunikovat v týmu.

1. Přetahovaná s lanem

Pro kolik členů a ideální věk: 6-12 dětí, věk 6+
Potřeby: Lano
Příprava: Rozdělte děti do dvou týmů. Lano položte na zem a udělejte na něm vyznačenou čáru uprostřed. Každý tým se postaví na opačné straně lana.
Pravidla: Na povel „3, 2, 1!“ začnou oba týmy táhnout lano k sobě. Cílem je přetáhnout lano přes středovou čáru. Kdo to dokáže, ten vyhrává. Každý tah musí být synchronizovaný, aby měl tým větší sílu. Tým, který první překročí čáru, vítězí.

2. Skákání v pytli

Pro kolik členů a ideální věk: 4-10 dětí, věk 5+
Potřeby: Pytle
Příprava: Každé dítě dostane pytel, do kterého si stoupne, a postaví se na startovní čáru.
Pravidla: Na povel se všechny děti rozběhnou směrem k cíli a začnou skákat v pytli. Kdo jako první doskáče do cíle, vyhrává. Pytel musí zůstat pořád pod nohama, jinak dítě vrací zpět.
Obohacení: Zkuste přidat mírné ztížení skákání – například skákat v pytli pouze na jedné noze nebo přidat malé překážky, které děti budou muset překonat během skákání (např. skákání přes kužely). Pro starší děti může být zajímavé nastavit určitý časový limit pro dosažení cíle.

3. Běh s překážkami

Pro kolik členů a ideální věk: 5-10 dětí, věk 7+
Potřeby: Kužely, švihadla, žebříky, jiné běžecké překážky
Příprava: Vytvořte trasu s různými překážkami – běhání mezi kužely, skákání přes švihadlo, lézení pod žebříkem apod.
Pravidla: Děti musí běžet a překonat všechny překážky. Pokud některá překážka bude ignorována, závodník musí vrátit zpět na začátek překážky. Po každé překážce mohou děti dostat malý úkol (např. udělat 5 sklapovaček nebo skočit dvakrát na jedné noze). První, kdo se dostane do cíle, vyhrává.
Obohacení: Pokud máte větší prostor, přidejte více fyzických výzev – například děti musí během běhu chytat určité předměty, nebo přenášet míč mezi nohama. Můžete také změnit typ překážek, třeba přidat lezení po nízkém žebříku nebo balancování na desce. Tímto způsobem uděláte hru dynamičtější a zajímavější.

4. Krabí běh

Pro kolik členů a ideální věk: 4-8 dětí, věk 6+
Potřeby: Žádné
Příprava: Děti se postaví na startovní čáru.
Pravidla: Na signál začnou děti běhat po čtyřech, jako krabi. Každé dítě musí doběhnout do cíle co nejrychleji, přičemž nezvedne kolena ani neudělá krok normálně. Tento běh je zábavný a netradiční, a proto se děti rychle do hry zapojí.
Obohacení: Zkuste krabí běh v různých variantách – např. krabí běh zpět (tedy zpátky na start) nebo běh pouze v kruhu (po určitém času děti změnit směr). Pro starší děti lze nastavit různé časové limity nebo vytvořit více než jednu trasu, aby si děti vybraly, kterou překonají.

5. Lovení balónků

Pro kolik členů a ideální věk: 6-12 dětí, věk 5+
Potřeby: Balónky, provaz
Příprava: Děti se postaví na startovní čáru, každé dostane balónek.
Pravidla: Na povel začnou děti běžet směrem k cíli a snaží se balónek udržet ve vzduchu. Když balónek spadne, musí se vrátit na start a začít znovu. Kdo jako první dosáhne cílové čáry s balónkem stále ve vzduchu, vyhrává.
Obohacení: Pokud se vám zdá hra příliš jednoduchá, přidejte do hry více balónků, které děti musí udržet ve vzduchu současně, nebo nastavte překážky, které budou muset děti obejít, než se dostanou do cíle. Pro starší děti můžete nastavit časový limit nebo je nechat soutěžit ve dvojicích. Případně mohou balónek držet mezi koleny a nesmí jim spadnout.

6. Slepá mapka

Pro kolik členů a ideální věk: 6-10 dětí, věk 7+
Potřeby: Papír, tužka, slepá mapa
Příprava: Děti obdrží kopii slepé mapy, která znázorňuje různá místa na hřišti (např. stromy, lavičky, cesty).
Pravidla: Děti musí využít mapu k tomu, aby našly určité body v terénu. Na každém bodě je čeká úkol – např. sbírání určitého druhu listí, dosažení určeného bodu a odpověď na otázku nebo skok z určité výšky.
Obohacení: Pro pokročilejší verzi můžete nechat děti rozdělit do týmů, kde budou muset spolupracovat a komunikovat na základě mapy. Můžete také přidat časový limit, aby děti měly co nejkratší dobu na splnění úkolů a hledání bodů.

7. Lovení pokladu

Pro kolik členů a ideální věk: 4-10 dětí, věk 6+
Potřeby: Předměty na „poklad“, kartičky s nápovědami
Příprava: Schovejte malé předměty (např. hračky nebo symbolické „poklady“) po celém areálu a připravte pro děti nápovědy, které je navedou k nalezení pokladu.
Pravidla: Děti dostanou první nápovědu a na jejím základě musí najít následující nápovědu. Kdo jako první nalezne všechny nápovědy a poklad, ten vyhrává.
Obohacení: Udělejte ze hry více kol, kde budou děti muset nejen hledat poklady, ale také plnit různé úkoly nebo skládat puzzle, které jim umožní získat další nápovědy. Hru lze přizpůsobit podle věku dětí přidáním složitějších úkolů.

8. Běh s míčem

Pro kolik členů a ideální věk: 6-12 dětí, věk 6+
Potřeby: Míče (ideálně střední velikosti)
Příprava: Děti se postaví na startovní čáru, každý dostane míč, který musí držet mezi koleny.
Pravidla: Na signál začnou děti běžet k cíli, ale musí si míč držet pouze mezi koleny. Pokud míč spadne, musí se vrátit na začátek a začít znovu. Kdo doskáče do cíle jako první, vyhrává.
Obohacení: Pokud chcete přidat výzvu, mohou děti místo běhu také poskakovat na místě nebo překonávat malé překážky. Míče mohou být různé velikosti a tím se mění obtížnost. Pro starší děti můžete nastavit časový limit, který je třeba překonat bez ztráty míče.

9. Lidský uzel

Pro kolik členů a ideální věk: 6-12 dětí, věk 8+
Potřeby: Žádné
Příprava: Děti se postaví do kruhu, všechny si vzájemně podají ruce (různé děti se chytnou různých rukou, takže vytvoří „uzel“).
Pravidla: Cílem je, aby děti co nejrychleji rozpletly tento „uzel“ a dostaly se zpět do kruhu bez toho, aby pustily ruce. Tým, který se jako první podaří rozplést a vrátit zpět, vyhrává.
Obohacení: Pokud chcete zvýšit obtížnost, nechte děti dělat různé pohyby – například otočky nebo výskoky při rozplétání uzlu. Můžete také nastavit časový limit pro daný úkol, aby byla hra napínavější. Pro starší děti lze vymyslet složitější verze, kde budou muset přidávat další úkoly nebo změnit směr pohybu.

10. Tichý běh

Pro kolik členů a ideální věk: 4-8 dětí, věk 7+
Potřeby: Měkký míč nebo jiné předměty
Příprava: Děti se postaví na startovní čáru. Na znamení začne hráč první z týmu běžet k cílové čáře a přitom se snaží co nejtišeji běžet, aby nikdo neslyšel jeho kroky.
Pravidla: Na signál se první hráč vydá na trať. Hráč nesmí být příliš hlučný, jinak musí začít znovu. Pokud dosáhne cíle bez zbytečného hluku, vrátí se zpět, a další hráč opakuje tento proces. Vítězí tým, který nejrychleji, ale nejtišeji dokončí trasu.
Obohacení: Pro starší děti přidejte do hry překážky nebo vyžadujte, aby hráči drželi balónek nebo jiný předmět při běhu, což ztíží tichý běh. Další variantou je zapojit více týmů a přidat bodový systém na základě toho, jak tichý běh byl.

11. Házení na cíl

Pro kolik členů a ideální věk: 4-8 dětí, věk 7+
Potřeby: Míče nebo malé předměty na házení (např. pingpongové míčky, kroužky)
Příprava: Nastavte cíl (např. kruh na zemi nebo středovou oblast), kde děti budou mířit. Ujistěte se, že je dostatek prostoru pro bezpečné házení.
Pravidla: Každé dítě dostane několik pokusů, aby co nejpřesněji hodilo míč na cíl. Míč musí alespoň jednou dotknout daného cíle, aby byl pokus uznán. Každý úspěšný hod přináší bod. Vítězí ten, kdo na konci má nejvíce bodů.
Obohacení: Pokud máte větší prostor, můžete nastavit více různých cílů, od těch nejjednodušších po těžší. Zkuste také přidat různé vzdálenosti, nebo upravit velikost míčů podle obtížnosti. Pro starší děti můžete přidat časový limit nebo jim dát omezený počet hodů, aby byla hra rychlejší.

12. Slepý skok

Pro kolik členů a ideální věk: 4-8 dětí, věk 7+
Potřeby: Páska na oči, kužely nebo jiné předměty na vytvoření překážek
Příprava: Umístěte kužely nebo jiné předměty na zemi a označte trasu pro běh, kterou děti budou muset projít. Jeden hráč si nasadí pásku na oči.
Pravidla: Dítě s páskou na očích musí projít trasu a přitom se vyhnout překážkám, které jsou rozmístěny na zemi. Ostatní děti ho mohou navigovat slovy (např. „doleva“, „dopředu“, „pozor, překážka“). Pokud dítě narazí na překážku, musí začít znovu. Kdo projde trasu rychleji, vyhrává. Obohacení: Děti se mohou před začátkem hry domluvit, že se zakáží slova jako „doleva“ „rovně“ a podobně… Místo nich se domluví na zvuky zvířat – takže třeba „doleva“ bude „kvak“ a podobně… Při hře se poté mohou počítat i trestné body, když někdo použije „zakázané“ slovo.

13. Hlava, ramena, kolena, palce

Pro kolik členů a ideální věk: 6-12 dětí, věk 6+
Potřeby: Žádné
Příprava: Děti se postaví do kruhu.
Pravidla: Hráč, který začíná, udělá pohyb (např. poklepání na hlavu, ramena, kolena, palce) a ostatní musí tento pohyb napodobit. Postupně se přidávají nové pohyby a hra se stává rychlejší. Kdo se zmýlí nebo nestihne reagovat, vypadává.
Obohacení: Po určité době začněte přidávat složitější pohyby, například poskakování na jedné noze nebo kombinace více částí těla. Můžete také vyzvat děti, aby si samy vymyslely nové pohyby a zahrnuly je do hry.

14. Rychlé kroužení

Pro kolik členů a ideální věk: 4-8 dětí, věk 7+
Potřeby: Kužely, křídy nebo jiné značky na zemi
Příprava: Vymezte prostor pro hru a na zemi nakreslete několik kruhů nebo postavte kužely.
Pravidla: Na signál děti začnou běhat po hřišti. Když někdo vyslechne povel, musí rychle běžet k určenému kruhu, kde se musí otočit třikrát kolem své osy, než opustí kruh. Kdo to udělá rychleji, vyhrává. Po několika kolech můžete změnit pravidla a přidat nová pohyby nebo kruhy.
Obohacení: Ukažte dětem různé způsoby běhu (např. běhání vzad, běhání na jedné noze) nebo použijte různé povely, jako „skákání“ nebo „otáčení“. Pro starší děti můžete přidat výzvy typu „běh bez zvedání nohy“ nebo „běh s míčem“.

15. Létající míč

Pro kolik členů a ideální věk: 6-12 dětí, věk 7+
Potřeby: Míč nebo létající talíř
Příprava: Děti se postaví v kruhu.
Pravidla: Cílem je udržet míč nebo talíř ve vzduchu co nejdéle. Děti si musí míč přihrávat, ale nesmí ho nechat spadnout na zem. Pokud míč spadne, tým musí udělat 10 sklapovaček nebo jiný úkol, než mohou pokračovat. Míč se může házet mezi dětmi, ale pokud některý z hráčů udělá chybu, míč se vrací na začátek.
Obohacení: Při hře můžete přidat pravidlo, že děti mohou pouze házet míč jednou rukou nebo že musí udělat skok každý, než míč chytí. Pro starší děti můžete přidat více míčů nebo zvýšit vzdálenost mezi hráči.

16. Zrcadlový běh

Pro kolik členů a ideální věk: 4-8 dětí, věk 6+
Potřeby: Žádné
Příprava: Děti se postaví naproti sobě.
Pravidla: Jeden hráč začne pohybovat svými rukama nebo nohama, zatímco druhý hráč musí tento pohyb přesně zopakovat jako „zrcadlo“. Když první hráč udělá nějaký pohyb, druhý hráč ho musí napodobit co nejrychleji a přesně. Po nějaké době se role vymění. Tato hra podporuje pozornost, rychlost reakcí a kreativitu.
Obohacení: Pokud je to vhodné, můžete do hry přidat různé výzvy, například skákání na jedné noze nebo běhání v kruhu. Můžete také zrychlit tempo nebo použít hudbu pro zvýšení napětí a zábavy.

17. Stínová závodní dráha

Pro kolik členů a ideální věk: 6-10 dětí, věk 6+
Potřeby: Lampa nebo jiný zdroj světla, překážky
Příprava: Umístěte překážky (např. židle, kužely) na zem a nastavte lampu nebo jiný zdroj světla tak, aby se vrhaly dlouhé stíny na podlahu.
Pravidla: Děti musí běžet podle toho, jak stíny od lampy označují cestu. Musí se vyhnout překážkám a běžet tam, kde stíny ukazují. Každé dítě dostane časový limit (např. 30 sekund), aby trasu co nejrychleji dokončilo. Pokud se dítě dotkne překážky nebo ztratí správnou cestu, musí začít znovu.
Obohacení: Když děti získají jistotu v trasách, můžete přidat více lamp nebo upravit směr světla, aby se stíny pohybovaly. Tím vytvoříte dynamickou a měnící se závodní dráhu, která ztíží orientaci. Můžete také přidat úkoly na každé zastávce, jako je skok přes malou překážku nebo otočka.

18. Balónkový labyrint

Pro kolik členů a ideální věk: 4-8 dětí, věk 6+
Potřeby: Balónky, kužely
Příprava: Vytvořte s pomocí kuželů labyrint, ale s cílem, aby děti musely mezi kužely balancovat balónky, které nesmí spadnout.
Pravidla: Děti musí projít labyrintem tak, že každý člen týmu udrží balónek mezi různými částmi těla (např. mezi hlavou, koleny nebo loktem). Kdo nechá balónek spadnout, musí se vrátit na začátek labyrintu. Kdo jako první projde celou trasu, vyhrává.
Obohacení: Pro starší děti můžete vytvořit složitější labyrint nebo nechat děti balancovat více balónky najednou. Můžete také nastavit omezený čas, aby hra byla napínavější.

19. Tichá fotka

Pro kolik členů a ideální věk: 4-8 dětí, věk 6+
Potřeby: Mobilní telefon nebo fotoaparát
Příprava: Rozdělte děti do skupin a každý tým dostane jedno zadání pro fotografii (např. „udělejte co nejvtipnější pozici“, „vyfoťte se s autem“ apod.).
Pravidla: Každý tým má několik minut na to, aby vytvořil a „vyfotil“ danou scénu bez mluvení. Jakmile je hotovo, tým ukáže fotografii ostatním. Vítězem je tým, který vytvořil nejlepší nebo nejkreativnější „tichou“ scénu.
Obohacení: Pokud chcete hru více zapojit do přírody, můžete ji udělat tematickou podle ročního období (např. podzimní fotky, letní tematika). Zkuste také promíchat zadání s pohyblivými objekty, což by znamenalo větší zábavu a kreativitu.

20. Kreslení se zavázanýma očima

Pro kolik členů a ideální věk: 4-10 dětí, věk 7+
Potřeby: Papír, tužky, pásky na oči
Příprava: Rozdělte děti do dvojic, jedno dítě z každé dvojice si zaváže oči.
Pravidla: Dítě se zavázanýma očima musí podle pokynů svého kamaráda nakreslit obrázek. Kamarád může popisovat, co má dítě kreslit, ale nesmí se kamaráda dotknout. Po určitém čase si děti mohou sundat pásky a porovnat, jak „věrně“ se obrázek podařil. Tento proces se může několikrát opakovat, až všechny děti zažijí role kreslíře i návodce.
Obohacení: Přidejte různé kategorie obrázků (např. zvířata, příroda, fantasy postavy) nebo výzvy (např. rychlé kreslení za časový limit). Zkuste také zavést „téma týdne“, aby děti každý týden kreslily něco nového. Můžete také kreslit na záda to co má kamarád kreslit na papír.

21. Přenos vody s lžičkami

Pro kolik členů a ideální věk: 6-12 dětí, věk 6+
Potřeby: Lžičky, malé plastové nádobky, voda
Příprava: Umístěte na start a cíl malé nádobky a připravte lžičky.
Pravidla: Děti musí pomocí lžičky přenášet vodu z jednoho bodu do druhého, aniž by se jim voda vylila. Když se voda vylije, musí se vrátit na start a začít znovu. Kdo přenese nejvíce vody během určitého časového limitu, vyhrává.
Obohacení: Můžete přidat různé náročnosti, například stoupající vzdálenosti mezi startem a cílem nebo použít větší nádoby, které budou vyžadovat lepší stabilitu při přenosu.

22. Heslovité navádění

Pro kolik členů a ideální věk: 6-12 dětí, věk 7+
Potřeby: Pásky na oči, malý předmět
Příprava: Jeden hráč si vezme pásku na oči a ostatní se schovají s předmětem (např. malý míček nebo klíč).
Pravidla: Hráč s páskou na očích má za úkol najít schovaný předmět. Ostatní děti mohou dávat nápovědy, ale jen pomocí zvuků nebo pokynů jako „teplý“, „studený“ nebo „trochu napravo“ apod. Když hráč najde předmět, ostatní děti se musí co nejrychleji schovat, a hra se opakuje. Dítě, které najde předmět nejrychleji, vyhrává.
Obohacení: Pro starší děti přidejte překážky, které musí hráč při hledání obcházet, nebo nastavte časový limit pro hledání, aby byla hra napínavější.

23. Bláznivý fotbal

Pro kolik členů a ideální věk: 6-12 dětí, věk 8+
Potřeby: Míč, kužely nebo jiné předměty na označení brankovišť
Příprava: Rozdělte děti na dva týmy a určte branky. Před hrou se domluvte na pravidlech „bláznivého fotbalu“, které budou neobvyklé (např. zakázané běhání s míčem, goly mohou padat pouze nosem nebo při skoku).
Pravidla: Děti hrají fotbal, ale s určitými zábavnými a bizarními pravidly, která dělají hru neobvyklou. Například, místo kopání mohou děti míč pouze odrážet hlavou nebo běhat pouze vzad. Kdo dá gól podle těchto pravidel, vyhrává.
Obohacení: Pravidla můžete libovolně upravit a přizpůsobit tak, aby byly ještě šílenější – například stanovit určitý čas, kdy hráči musí běžet pozpátku, nebo střídavě se pohybovat v kruhu kolem míče.

24. Kapitán na palubě

Pro kolik členů a ideální věk: 6-12 dětí, věk 7+
Potřeby: Žádné
Příprava: Děti se postaví do řady nebo do kruhu.
Pravidla: Jeden hráč je kapitán a říká různé příkazy. Například: „Kapitán na palubě říká: skákejte na jedné noze!“ nebo „Kapitán na palubě říká: poskakujte v kruhu!“ Děti musí vykonat pouze ty příkazy, které začnou slovy „Kapitán na palubě říká“ – pokud někdo vykoná příkaz, který tímto způsobem nezačíná, vypadává.
Obohacení: Můžete přidat výzvy, jako je „Kapitán na palubě říká: tleskání při skákání“ nebo „Kapitán na palubě říká: držte se za ruce během celého úkolu“. Tato varianta zábavně rozvíjí koordinaci a reakční schopnosti.

25. Kolo štěstí

Pro kolik členů a ideální věk: 4-8 dětí, věk 6+
Potřeby: Papírový nebo kartonový kolo (nebo kolo vyrobené z papíru), čísla, úkoly
Příprava: Na karton nakreslete nebo nalepte různé úkoly nebo výzvy (např. „udělej 10 kliků“, „pobíhej kolem stolu“ nebo „vytvoř vtip“).
Pravidla: Děti se střídají ve točení kolem štěstí. Po roztočení kolem si vyberou jeden úkol, který musí splnit. Pokud úkol splní, získávají bod. Po určitém počtu kol se hra končí a vyhrává ten, kdo má nejvíce bodů.
Obohacení: Můžete vytvořit různé „úrovně obtížnosti“ pro úkoly a přidat je do kola – např. pro starší děti více fyzických výzev nebo úkolů, které zahrnují kreativitu (např. improvizované divadelní představení nebo nakreslení něčeho za minutu).

26. Závod šneků

Pro kolik členů a ideální věk: 6-10 dětí, věk 6+
Potřeby: Barevné kužely nebo jiné značky
Příprava: Na hřišti nebo v tělocvičně vytvořte závodní dráhu s několika stanovišti (např. 4-6 bodů). Děti se postaví na startovní čáru.
Pravidla: Děti musí „běžet“ velmi pomalu a cílem je projít celou trasu co nejpomaleji. Každé dítě může pouze udělat jeden krok za sekundu. Kdo projde celou dráhu jako poslední, vyhrává. Hráči se nesmí zastavit nebo jít příliš rychle. Hra je o trpělivosti a strategii.
Obohacení: Pokud chcete přidat trochu strategie, můžete stanovit pravidlo, že hráči nesmí používat určité části těla, nebo že musí jít pouze po určitých částech dráhy (např. na jedné noze nebo s rukama nad hlavou).

27. Předávání tajemství

Pro kolik členů a ideální věk: 6-12 dětí, věk 8+
Potřeby: Papíry a tužky
Příprava: Děti se posadí do kruhu. Jeden hráč dostane papír a tužku.
Pravidla: Hráč napíše tajné slovo nebo frázi na papír a ten předá dalšímu hráči. Tento hráč musí napsat, co si myslí, že to bylo, a předat to dál. Každý hráč má 10 sekund na napsání své verze a předání dál. Když papír projde celým kruhem, poslední hráč přečte, co na papíru je. Porovnáte to s původní větou. Kdo měl nejblíže k původnímu textu, vyhrává.
Obohacení: Pro starší děti můžete přidat indýcii k původnímu tajemství. Tím přidáte více kreativity a zábavy do hry.

28. Větrná síla

Pro kolik členů a ideální věk: 4-8 dětí, věk 7+
Potřeby: Papírové kuličky nebo balónky, fanoušky nebo větrák
Příprava: Vytvořte prostor pro hru s kužely nebo jinými překážkami.
Pravidla: Děti se musí pokusit pohybovat papírovými kuličkami (nebo balónky) pouze silou větru. Pomocí fouknutí (nebo větráků) je hráči budou ovládat, aby je přenesli do cíle. Cílem je dokončit trasu s co nejkratším časem.
Obohacení: Pro starší děti přidejte více překážek, například větší větry nebo větší vzdálenosti. Také můžete zvýšit obtížnost tím, že hráči musí čelit specifickým výzvám, jako je řízení více kuliček najednou. Případně mohou jim práci komplikovat jiní členové, kteří budou foukat proti. Hra lze hrát i s pinkpongovým míčkem na stole tzv. „pinkpongový foukací fotbal“.

29. Hlava a paty

Pro kolik členů a ideální věk: 6-12 dětí, věk 6+
Potřeby: Žádné
Příprava: Děti se postaví do kruhu.
Pravidla: Jeden hráč je vybrán jako vedoucí. On nebo ona bude říkat části těla (např. „hlava“, „rameno“, „koleno“) a děti musí rychle ukázat na danou část těla. Pokud někdo udělá chybu, vypadává. Hra pokračuje až do posledního hráče.
Obohacení: Tuto hru můžete obohatit o rychlé úkoly, například „stoupněte pouze na jednu nohu“, nebo přidat více částí těla, které jsou netradiční (např. „loket“, „kotník“). Také můžete použít překážky, kde hráči musí projít nebo něco vzít.

30. Kameny v pohybu

Pro kolik členů a ideální věk: 4-8 dětí, věk 7+
Potřeby: Malé kameny nebo jiné předměty, které se mohou snadno pohybovat (např. plastové víčka)
Příprava: Na podlaze vyznačte trasu (např. čáru nebo kroužky) a položte malé kameny nebo víčka na startovní čáru.
Pravidla: Děti se postaví na startovní čáru a každé dostane „nástroj“ – např. lžičku, hůlku nebo kartičku. Cílem je pomocí tohoto nástroje pohybovat kameny nebo víčky přes trasu, aniž by spadly z dráhy. Děti mohou použít pouze jeden nástroj k pohybu předmětů, a pokud se předmět dostane mimo trasu, musí začít od začátku.
Obohacení: Pro starší děti můžete přidat překážky, které budou muset obejít, nebo je nechat přesouvat více předmětů najednou. Zkuste také zvýšit rychlost tím, že budou muset předměty přesouvat za určitý časový limit, nebo mohou použít pouze jednu ruku.